Ляйсан Утяшева родилась 28 июня 1985 года в Башкирии. С пяти лет занималась художественной гимнастикой под руководством Ирины Винер. В 2000–2004 годах завоевала пять золотых медалей чемпионатов Европы и мира, три золота чемпионатов России и стала абсолютной чемпионкой Европы в 2002 году. В 2004 году завершила спортивную карьеру из-за перелома позвонка. После спорта перешла в телевидение, вела программы на НТВ, «Культуре», «Россия-1» и «Матч ТВ», снималась в фильмах и театре.

В 2012 году вышла замуж за Павла Волю, родила двоих сыновей — Роберта (2013) и Майкла (2015). В 2022 году пара развелась, сохранив дружеские отношения. Ведёт активную деятельность в Instagram с более чем 4 миллионами подписчиков, публикуя материалы о тренировках, йоге и воспитании детей. В 2023–2025 годах выпустила книги о здоровье и материнстве, запустила онлайн-курсы по фитнесу и йоге. Рост 168 см, поддерживает форму ежедневными занятиями.