Ирина Пегова родилась 18 июня 1978 года в Выксе, Нижегородская область. Окончила Нижегородское театральное училище и ГИТИС, начала карьеру в «Мастерской Петра Фоменко» и МХТ им. Чехова, где её роли получили награды. Дебютировала в кино в 2003 году с фильмом «Прогулка», затем снялась в картинах «Космос как предчувствие», «Адмиралъ» и «Варенька».

Была замужем за актёром Дмитрием Орловым с 2005 по 2011 год, имеет дочь Татьяну. Ведёт страницы в Instagram и VK, где публикует материалы о жизни и творчестве. Ирина Пегова продолжает работать в театре и кино, оставаясь заметной фигурой российского искусства.