Анастасия Шардакова родилась 17 апреля 1996 года в Перми. После развода родителей в детстве, она рано стала самостоятельной: сразу после школы начала работать и жить отдельно. В 2017 году прошла курсы фитнес-тренеров и запустила Instagram с акцентом на тренировку нижней части тела, где делилась честным прогрессом и откровенными фото. За несколько лет её аккаунт вырос до миллионов подписчиков, а она начала продавать эффективные гайды и марафоны.

В 2023 году Шардакова стала мамой и быстро вернулась в форму, продолжая активно вести блог. При росте 172 см и весе 54 кг она проживает в Москве и не замужем. Её фигура, часто подвергаемая сомнениям в натуральности, подтверждается результатами тренировок, что сделало её популярным примером для многих девушек.