Аглая Тарасова родилась 18 апреля 1994 года в Санкт-Петербурге. Дочь актрисы Ксении Раппопорт и бизнесмена Виктора Тарасова, она изначально училась на факультете политологии СПбГУ, но затем переключилась на актёрскую карьеру. Широкую известность ей принес комедийный сериал «Интерны» (2014–2015), где она сыграла Софью Калинину. В 2018 году Аглая получила премию «Золотой орёл» за лучшую женскую роль в драме «Лёд», где исполнила роль фигуристки Нади Лапшиной.

В 2017–2019 годах Аглая Тарасова состояла в отношениях с актёром Милошем Биковичем, которые завершились дружеским расставанием. Она продолжает развивать карьеру, играя разноплановые роли и оставаясь заметной фигурой в российском кино.